[...] oddechu były ale tylko w ostatniej serii. Zapomniałem dzisiaj stabilizatora i trochę dziwnie się z tym czułem, raz tylko trochę bark trochę przeskoczył ale pewnie jak by był zdrowy to nawet nie zwrócił bym na to uwagi. III.Dieta Do tej pory 1. omlet 3 jaja 80g owsa 15g oleju ok.150g,pomidor B:33 W:55 T:38 2. przedtreningowy 1.ryż [...]
Miguel...hah, chyba musiałeś być trochę senny gdy to oglądałeś. Miguel może i się wydarzało, żę uderza szybko i mocno, ale prawie żaden cios nie trafiał Floyda...chodził na nogach jak sprężynka, nawet jak był przy linach.ajmniej ja takie odniosłem wrażenie.
[...] to nawet te 250 e4-5 tescia porobi Cie,a chyba lepiej zacząc od mniejszej dawki i stopniowo zwiekszac,niz od razu z grubej rury na pierwszy cykl dajesz test plus deka,jak mozesz stopniowo progresowac.Jak na dzien dobry dasz test plus deka w takich dawkach to pozniej bedziesz musiał srogo zwiekszyc dawki a przy zastoju juz bedzie potrzebna [...]
dzielac sie wiedza zdobyta na studiach NASM odpowiem tak : czasem bywa tak ze indywidualny organizm poisiada pewne kumulacje bnazujace na dysproporcji miesni . jak wiadomo triceps jest synergista pectoralic major czyli klat , inaczej muwiac triceps jest suportem klaty przy np wyciskaniu na plaskiej , synergestyczna dominacja zachodzi wtedy gdy [...]
jakie dokladnei to niemam pojecia podstawa to duza ilosc miesni szybkoskurczliwych tu art ------- Jakiś trener kiedyś powiedział do swojego zawodnika: "Ty nigdy nie będziesz czterystumetrowcem" Po czym machnął ręką i swoją wypowiedź skończył słowami: "Zmieniamy kompletnie przygotowania. Będziesz biegał troszkę dłuższe [...]
[...] kup sobie płyn ABE... w aptece.. niestety musisz byc cierpliwy.. szybko nie zejda, jesli zrosły głęboko.. Staraj sie codziennie podczas kapieli uzywac tarki do stóp tak jak napisala shalala A po kapieli kremik.. ostatnihit wypróbowany przez moja mame to: po powyzszych czynosciach, wieczorem, kiedy bedziesz kaldl sie do snu, wklep krem do [...]
Zrobi pewnie tak jak uważa, jednak myślę, że powinieneś do swojego pierwszego cyklu SAA przygotować się lepiej tj. możesz duzo osiagnac dietka i suplami:) - efekty zobaczysz szybko ,a i nie beda one tak krotkotrwale jak przy mecie(chodzi mi tu o twoja sytuacje, bo widze, ze dietka sredniawo). Im bardziej przemyslany cykl, im pozniej, z im wiekszym [...]
Aha, pierwszy posiłek jest jak przekąska ponieważ już półtorej godziny po nim (czasem po godzinie) zaczynam ćwiczyć i muszę to przetrawić jakoś do tego czasu. Dlatego z resztą jest koktajl bo w płynnej postaci szybko znika z żołądka (no i można go szybo przyrządzić po przebudzeniu). Może jeszcze tam ze dwa jaja upchnę... zobaczę. Pomyślę, [...]
[...] sie nie zgadzam z tym, co napisal Gelerth. Zasuwam w Ktyokushinie juz 8 lat, wlasciwie jest to niezbedny element mojego zycia i duzo mi to dalo a nie zapisalem sie na karate jako ''cienias'' czy maminsynek. Wrecz przeciwnie - juz w podstawowce bylem ''ten duzy'' itd. Wiedzialem po prostu, ze gdzies trzeba ta energie spozytkowac (na dodatek z [...]
[...] Czemu? A sprawdził ktoś kiedyś statystycznie taką rzecz? NIE. Skutecznośc sztuk walki można zweryfikowac na wszelakiego rodzaju turniejach, kraverów nie można. A nawet jak juz próbowali swoich sił to szybko zgarniali bęcki(a'la pierwsze turnieje UFC) PS: Mau thai, to jakiś słowotwór? Szantaż nożem to nie jest atak nozem. To dwie różne [...]
Ja również zakupiłem obciążenie. Cała transakcja przebiegła bardzo szybko bez żadnych zarzutów. Obciążenie jest takie jak na zdj, wykonane bardzo starannie i solidnie. pozdrawiam i gorąco polecam Zmieniony przez - Dziku244 w dniu 2013-01-21 18:03:18
Trochę dziwne, co Ci ta lekarka powiedziała, bo zarówno przy Tetralysalu, jak i Unidoxie trzeba unikać przebywania na słońcu, więc pod tym względem nie ma znaczenia, który lek bierzesz. U mnie efekty działania Unidoxu były widoczne już po kilku tabletkach. Po prostu od momentu wzięcia pierwszej dawki nie wyskoczył mi żaden pryszcz, a te, które już [...]
powiem tak.. ze jezeli low kick wejdzie dobrze i mocno to po gosciu, bo mysli tylko wtedy jak go bardzo udo boli... oczywiscie gorzej jezeli zna sie na rzeczy i zrobi bloczek kolanem ... heh akurat pierwsza kombinacja jest najszybsza z nich wszystkich !!! (testowane in real life) chodzi tylko o to aby jak najszybciej przenies swoj ciezar z [...]
Też kiedyś dorzuciłem 1 tabsa Provironu i bardzo dobrze to odczułem, jeśli chodzi o samopoczucie (dla mnie uczucie w mniejszym stopniu jak po wypiciu wódki). Ale piszę, bo zastanawiam się, czy Masteron ma podobne działanie. Aktualnie lecę 200 mg tygodniowo na próbę, ale ciężko mi to stwierdzić (Proviron działa szybko i krótko, czuć po zażyciu, a [...]
[...] próbować trenować cokolwiek niż nic nie robić... Mozna wtedy bardziej docenic także innych sportowców walczących na zawodach w tv. łatwo krytykować ,że ledwo się ruszaja ale jak ktos dopadnie worek na 3 minuty okazuje się ,ze po 30-50 sekundach właściwie już sam sie przewraca..:).Tak enegia szybko ubywa jak brak takich treningów.. Zmieniony przez [...]
Jak pewnie przeczytałeś, mam podobny problem, ale może nie tak znaczący. Ja robie tak jak WIADRO napisał - porpsrostu odpuszczam bieganie, daję sobie chwilę na regenerację i w tym czasie robię coś innego - rower. A rower ma super zaletę - zmienne obciążenie jak jasna cholera, oczywiście jak jeździsz szybko chodnikiem między ludźmi. Po 5km jesteś [...]
Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143
